• ריטריט יוגה ברמת הגולן

    בקיבוץ הקסום עין זיוון, ניפגש לסוף שבוע שכולו מוקדש ליוגה, נשימות, מציאת השקט הפנימי ואי המאמץ. החוויה המיוחדת הזו בצפון הארץ מוקדשת למסע של חיבור עצמי והנעת תהליכי שינוי.

  • ריטריט יוגה ברמת הגולן

    בקיבוץ הקסום עין זיוון, ניפגש לסוף שבוע שכולו מוקדש ליוגה, נשימות, מציאת השקט הפנימי ואי המאמץ. החוויה המיוחדת הזו בצפון הארץ מוקדשת למסע של חיבור עצמי והנעת תהליכי שינוי.

06 / 16-18

סופ"ש יוגה, מדיטציה, צלילים מרפאים ומסע נשימתי

בואו לצלול יחד איתי למסע פנימי אל הריפוי והאושר.

הריטריט יתקיים בקיבוץ עין זיוון בתאריכים 16-18 ביוני.

לאורך הסופ"ש נפגוש את מעמקי ההכרה שלנו,

דרך אסאנה (אשטנגה, ויניאסה וין יוגה),
נהנה מתרגול בליווי מוזיקה חיה,
סדנת צלילים מרפאים,
סדנת ריברסינג (מסע נשימתי),
נשוחח על פילוסופיית היוגה,
נתרגל מדיטציה,
נזין את גופנו 
תזונה טבעונית, טריה מהגולן.

בזמן אתנחתא נשב בערסלים שבין העצים, נצא לטיול רגלי מטעין, או נבלה בלאונג' הנעים שמלא בשתייה חמה, פירות ונשנושים ונוף מרהיב להרי הגולן

מובילת הריטריט

אביטל פלס שכטר

סטודיו יוגית אבן יהודה

מטפלת גוף-נפש, מורה ליוגה, מעסה של הבטן בשיטת צ’י ניי טסאנג מהרפואה הסינית ומאמנת כושר אישית. בעלת ניסיון של 10 שנים בעולם התנועה והטיפול.

בעלת סטודיו ליוגה באבן יהודה, בו מועברים תרגולי יוגה ויניאסה יומיומיים, קורסי יוגה למתחילים וסדנאות העמקה.

תרגול יוגה יומיומי מקדש אותי בצמיחה רוחנית אישית, חמלה, אהבה, התמודדות, התפתחות והתקרקעות.
מרגישה זכות להעביר את דרך היוגה לכל מי שחפץ בכך.

תנוחת הלוחם

יצטרפו אלינו במהלך הריטריט

שיר סופר

סדנת צלילים מרפאים

שיר בעל ידע ונסיון רב בתחום הצלילים המרפאים ומפתח עבודה וטיפול בעיקר בכלים כמו קערות טיבטיות, גונגים, שירת אוברטונים, קולנים, מונוקורד וכלי מיתר וטיפול נוספים.

שיר הוא מוזיקאי, מטפל בצליל, זמר אוברטונים ויוצר בתחום המוזיקה.
מפתח שיטות טיפול בצליל וקול ומלמד ומשתף אותם בארץ ובעולם. מנהל את המרכז לצלילים מרפאים בגליל.

בשנת 93 החל את המסע המוזיקאלי והלימודי ברחבי העולם שנתן בסיס נרחב והמון השראה ויצירה. ב-95 למד עם המאסטר רוס דיילי בכרתים ואתונה. ב-96 החל ללמוד מוזיקה בהודו בוראנסי, פונה וקאשמיר, שם למד כלי מיתר. ב-99 ושוב בשנת 2000 נסע למונגוליה ולמד שירת צלילים עיליים אצל מיטב המורים.

זכות גדולה לארח את שיר בריטריט שלנו.
בריטריט שיר ילווה אותנו בתרגול ויניאסה וין, ולאחר מכן ינחה סדנת צלילים מרפאים.

עידן שניר

מסע של נשימה

במסע של נשימה אנחנו משתמשים בנשימה כמרחיבת תודעה.
אנחנו עושים זאת על ידי פתיחת הגוף לזרימה חופשית מתוך שימוש ברטט פנימי (נפלאות הפראנאיאמה),
מלאכה של נשימה מעגלית ועצירות נשימה (הקסם הטיבטי שעונה לשם Soma),
ולבסוף פוצחים בשייט של נשימה מעגלית טהורה (Rebirthing).
הנשימה המעגלית מחברת בין הראש לגוף,
מניחה בצד את רשת ברירת המחדל (הדרך המצומצמת שלנו לחוות את המציאות בכדי שנוכל להתנהל במישור העשייה),
ונותנים לגוף את הזכות להרגיש סוף סוף את מה שקיים בו.
אנחנו משתמשים בנשימה כעטיפה רכה ואוהבת לכל מה שנועד להתגלם בתוכנו.
רגשות מודחקים שמעצבים את חווית המציאות שלנו, תחושות פיזיות נדירות, בהירות מנטלית, חידוד המחשבה והעלאת רטט המזכה אותנו בגישה למישורי תודעה זכים יותר.
אלה רק כמה מהגדות ששייט הנשימה המעגלית יכול להביא אותנו אליהם.
החוויה דינאמית ואלסטית בצורה בלתי צפויה ופלאית.
הכל תלוי באותו יום, באותו הרגע.
סט וסטינג.
זאת הדרך האהובה עלי לעוף 🌬❤

עידן ילמד אותנו את טכניקת הנשימה האוניברסלית וינחה סדנת נשימה מעגלית

לוח זמנים

חמישי

14:00-16:00 – צ'ק אין וקבלת פנים עם הפתעות

16:00-16:30 – מעגל פתיחה 

16:45-18:45 – תרגול ויניאסה + ין בליווי צלילים

19:30-20:30 – ארוחת ערב

20:45-22:30 – סדנת צלילים מרפאים עם שיר סופר

שישי

6:30-7:00 – טיול בוקר מרענן 

7:00-7:30 – מדיטציה + פראנאיאמה

7:30-8:00 – קפה ונשנוש קל

8:00-10:00 – תרגול אשטנגה סדרה ראשונה

10:15-11:00 – ארוחת בוקר

11:00-12:30 – זמן רביצה

12:30-13:30 – תרגול ויניאסה זורם של צהריים

13:30-14:30 – עקרונות התנוחות ההפוכות

14:30-16:30 – ארוחה קלה וזמן חופשי

16:30-17:45 – שיחה – יוגה ונשימה בחיי היומיום

18:00-20:00 – מסע נשימה עם עידן

20:00 – ארוחת שישי + יין מיקב פלטר ומינגלינג

שבת

6:30-7:00 – קפה בזריחה

7:00-7:45 – מדיטציה + פראנאיאמה

8:00-9:30 – תרגול ויניאסה עמוק 

9:45-10:30 – בראנץ מפנק

10:45-11:45 – שיחה בראי היוגה

12:00-13:00 – מתיחות בזוגות

13:00-14:00 – מעגל פרידה, סיכום וחיבוקים

עלויות

הרשמה מוקדמת עד ה- 30.04

2400 ש"ח

מחיר מלא

2650 ש"ח

תוספת לחדר ליחיד

400 ש"ח

*המחירים המצויינים הינם לאדם בחדר זוגי
**ניתן להגיע גם עם בן זוג שילון בכפר הנופש אבל לא ישתתף בריטריט. המחיר יישלח באופן פרטי

תנאי ביטול

עד ה30.04 החזר מלא בניכוי המקדמה

עד ה31.05  החזר מלא בניכוי 50 אחוז מהסכום ששולם.

עד לתאריך 8.6 החזר מלא בניכוי 75 אחוז מהסכום ששולם.

לאחר תאריך 9.06 לא יהיו החזרים בשל התחייבות למקום ולספקים חיצוניים

בכל זמן תוכלו להעביר את השתתפותכם למישהו אחר בתאום איתי.

**במקרה של סגר וביטול הריטריט – כל כספכם יוחזר