אף פעם לא תרגלת יוגה?

מרגישה קריאה להעמיק אל שורשי היוגה? זה בשבילך….

קבוצה סגורה של שנים-עשר מתרגלים ומתרגלות

שביחד צוללים לתוך

יסודות היוגה

שישה מפגשים פרונטליים

במהלכם נלמד את 

כל הבסיס

הקורס שיביא אותך למקום בטוח בתרגול הקבוצתי

מקום מבוסס יותר בתוך התרגול האישי

ובמסע היוגה הפרטי שלך

בשביל למצות את המירב מהקורס ולהצליח בהתמדה,

תוכלו להצטרף ל6 תרגולים קבוצתיים נוספים במהלך הקורס

ולתרגל את הנלמד במהלכו

אף פעם לא תרגלת יוגה?

מרגישה קריאה להעמיק אל שורשי היוגה? זה בשבילך….

קבוצה סגורה של שנים-עשר מתרגלים ומתרגלות

שביחד צוללים לתוך

יסודות היוגה

שישה מפגשים פרונטליים

במהלכם נלמד את 

כל הבסיס

הקורס שיביא אותך למקום בטוח בתרגול הקבוצתי

מקום מבוסס יותר בתוך התרגול האישי

ובמסע היוגה הפרטי שלך

בשביל למצות את המירב מהקורס ולהצליח בהתמדה,

תוכלו להצטרף ל6 תרגולים קבוצתיים במהלך הקורס

ולתרגל את הנלמד במהלכו

פרטים טכניים

איפה?

אבן יהודה – מיקום מדוייק יימסר לנרשמים

מתי?

קורס #1

ימי שני:

4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 1.11, 8.11

קורס #2

ימי חמישי:

7.10, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11, 11.11

קורס #3

ימי שני:

15.11, 22.11, 29.11, 6.12, 13.12, 20.12

שעות:

21:30 – 19:30

**הנוכחות בכל השיעורים חשובה. במידה ותפספסו שיעור תוכלו להשלימו במחזור הבא שייפתח**

"Happiness is not ready made,
It comes from your own actions"

בהצטרפות לקורס מקבלים:

6 מפגשים פרונטליים של שעתיים

6 תרגולים קבוצתיים נוספים אליהם תצטרפו במהלך הקורס

מתנה לכל משתתף

הדרך הטובה ביותר להתחיל לתרגל יוגה היא – מההתחלה.

בקורס היסודות נקדיש זמן לכל מה שמרגיש "מהיר" מדי בתרגול הרגיל.
עם המון סבלנות נבנה יסודות נכונים וטובים לתרגול.
כך נוכל לפתח תרגול בריא, מודע וחלק מאורח החיים שלנו.

בכל שבוע נתמקד בקבוצה מסוימת של תנוחות, טכניקת נשימה ופילוסופיה,
ונבין כיצד היוגה משתלבת בחיי היום יום שלנו.

נסיים כל מפגש בשיתוף ומענה פרטני על כל פציעה אישית/התלבטות ובעיה

מפגש ראשון

טכניקת אוג'אי

יוגה סוטרה + יוגה בחיי היום יום

ברכת שמש A

מפגש שני

קפלהבאטי

יאמאס וניאמאס

ברכת שמש B

מפגש שלישי

נאדי-שודנה – מתחילים

פראטיהארה ומדיטציה

לוחמים + שיווי משקל

מפגש רביעי

נאדי-שודנה – מתקדמים

מרכזי האנרגיה – צ'אקרות תחתונות

מולה-בנדהה

פיתולים

מפגש חמישי

אגני + בסטריקה

מרכזי האנרגיה – צ'אקרות עליונות

אודיאנה בנדהה

הקשתות וכפיפות לפנים

מפגש שישי

מנטרה

יוגה סוטרה + יוגה בחיי היום יום

תנוחות הפוכות

כמה עולה לי כל הטוב הזה?

(6 מפגשי קורס + 6 תרגולים קבוצתיים + מתנה שווה)

920 ש״ח בלבד!

הטבה לנרשמים לקורס עד 31.10

לפני שאתם שואלים אותי….

הקורס מתאים למתחילים, מי שאין לו ידע כלל ביוגה, אבל לא רק. הקורס מותאם לכל מי שרוצה להעמיק את הידע שלו בשורשי היוגה, הפילוסופיה, טכניקות נשימה, הרצפים והתנוחות הבסיסיות ועוד המון תוכן.

קורס היסודות אינו מכשיר אותך ללמד יוגה, אלא רק להעמיק בבסיס היוגה

בקורס נלמד כיצד להעמיק בתנוחות ולהישאר בהן זמן ממושך. גמישות היא לעתים תוצאה נילווית לתרגול אך ממש לא עיקר התרגול.

בדיוק בשל מצבים כאלה הקורס יתקיים בשני מחזורים מקבילים, בוקר וערב. סדר המפגשים יהיה מעט שונה בכדי לאפשר השלמת תוכן בעת הצורך.

ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימי עסקים קודם למועד תחילת השירות.
מעבר לאמור הנ״ל ייגבו דמי הביטול הבאים:
ביטול עד שבועיים לפני תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 50% מעלות הקורס.
ביטול עד יום תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 75% מעלות הקורס.
לא יינתן החזר בגין ביטול במהלך הקורס