אף פעם לא תרגלת יוגה?

מרגישה קריאה להעמיק אל שורשי היוגה? זה בשבילך….

קבוצה אינטימית של שנים-עשר מתרגלים ומתרגלות

שביחד צוללים לתוך

יסודות היוגה

חודש שלם שכולל

חמישה מפגשים פרונטליים

4 מפגשים שבועיים

ומפגש שבת אחד ארוך

במהלכם נלמד את 

כל הבסיס

הקורס שיביא אותך למקום בטוח בתרגול הקבוצתי

מקום מבוסס יותר בתוך התרגול האישי

ובמסע היוגה הפרטי שלך

בשביל למצות את המירב מהקורס ולהצליח בהתמדה,

תוכלו להצטרף ל4 תרגולים קבוצתיים נוספים במהלך הקורס

ולתרגל את הנלמד במהלכו

אף פעם לא תרגלת יוגה?

מרגישה קריאה להעמיק אל שורשי היוגה? זה בשבילך….

קבוצה אינטימית של שנים-עשר מתרגלים ומתרגלות

שביחד צוללים לתוך

יסודות היוגה

חודש שלם שכולל

חמישה מפגשים פרונטליים

4 מפגשים שבועיים

ומפגש שבת אחד ארוך

במהלכם נלמד את 

כל הבסיס

הקורס שיביא אותך למקום בטוח בתרגול הקבוצתי

מקום מבוסס יותר בתוך התרגול האישי

ובמסע היוגה הפרטי שלך

בשביל למצות את המירב מהקורס ולהצליח בהתמדה,

תוכלו להצטרף ל4 תרגולים קבוצתיים נוספים במהלך הקורס

ולתרגל את הנלמד במהלכו

פרטים טכניים

קורס #5 – 5 מפגשים בסטודיו יוגית אבן יהודה

25.4.2022
21:30 – 19:30 (יום שני)

02.05.2022
21:30 – 19:30 (יום שני)

07.05.2022
12:00 – 9:00 (יום שבת)

09.05.2022
21:30 – 19:30 (יום שני)

16.05.2022
21:30 – 19:30 (יום שני)

**הנוכחות בכל השיעורים חשובה. במידה ותפספסו שיעור תוכלו להשלימו במחזור הבא שייפתח**

"Happiness is not ready made,
It comes from your own actions"

בהצטרפות לקורס מקבלים:

4 מפגשים פרונטליים של שעתיים

מפגש שבת של שלוש שעות

4 תרגולים קבוצתיים נוספים אליהם תצטרפו במהלך הקורס

מתנה לכל משתתף

הדרך הטובה ביותר להתחיל לתרגל יוגה היא – מההתחלה.

בקורס היסודות נקדיש זמן לכל מה שמרגיש "מהיר" מדי בתרגול הרגיל.
עם המון סבלנות נבנה יסודות נכונים וטובים לתרגול.
כך נוכל לפתח תרגול בריא, מודע וחלק מאורח החיים שלנו.

בכל שבוע נתמקד בקבוצה מסוימת של תנוחות, טכניקת נשימה ופילוסופיה,
ונבין כיצד היוגה משתלבת בחיי היום יום שלנו.

נסיים כל מפגש בשיתוף ומענה פרטני על כל פציעה אישית/התלבטות ובעיה

מפגש ראשון

טכניקת אוג'אי

יוגה סוטרה + יוגה בחיי היום יום

ברכת שמש A

מפגש שני

קפלהבאטי

מדיטציה

ברכת שמש B

מפגש שבת

נאדי-שודנה

יאמאס וניאמאס

ברכות לשמש

לוחמים + שיווי משקל

מפגש רביעי

מרכזי האנרגיה – צ'אקרות

בנדהות

פיתולים

מפגש חמישי

שימוש באביזרים

יוגה סוטרה + יוגה בחיי היום יום

תנוחות הפוכות

כמה עולה לי כל הטוב הזה?

(4 מפגשי קורס + מפגש שבת + 4 תרגולים קבוצתיים + מתנה שווה)

880 ש״ח בלבד!

בוגרי הקורס מספרים…

כמה סבלנות,ידע,ואהבה ליוגה הייתה לנו בקורס
למדנו מהתחלה איך לנשום,לעמוד ולתרגל בצורה נכונה.
תודה אביטל על העשרה ותרגול לנפש

קורס יסודות היוגה גרם לי להבין למה אני כל כך מתחברת ליוגה, לימד אותי את הצורה הנכונה של התנוחות ובעיקר העמיק לי את הידע על היוגה ועל הגוף. אביטל מעבירה אותו בצורה מקצועית, סבלנית ומעמיקה ואם הייתי יכולה הייתי עושה אותו שוב! היוגה מדהימה ואביטל עוד יותר

לפני חודש התחלתי קורס יסודות היוגה, לא תירגלתי יוגה לפני, היתה איזו גיחה לבוקר פה ויום כיף מהעבודה שם, אבל זה אף פעם לא הבשיל לתרגול קבוע.
מאז השיעור הראשון למעט שלושה בקרים (לא שאני סופרת) אני מתחילה את היום עם חמש ברכות שמש, אני מחכה ליום שני ב19:00 בקוצר רוח.
מקצועית, משקיענית ומקסימה
ומבחינתי זוהי רק ההתחלה לה לה…
למי שרוצה להתחיל, למי שכבר מתרגל/ת ורוצה לדייק, אביטל פותחת קורס נוסף ואני ממליצה עליו בחום

התחלתי אצל אביטל בקורס יסודות ואני שמחה להמשיך לשיעורים השוטפים, אביטל מורה מדהימה, מדוייקת וקשובה, היא גרמה לי לחזור לאהוב יוגה ובנוסף להבין יותר לעומק את המשמעות והיתרונות של היוגה בחיים שלנו וגם את הדיוק של התנוחות, ממליצה בחום (:
מור ראובני

לפני שאתם שואלים אותי….

הקורס מתאים למתחילים, מי שאין לו ידע כלל ביוגה, אבל לא רק. הקורס מותאם לכל מי שרוצה להעמיק את הידע שלו בשורשי היוגה, הפילוסופיה, טכניקות נשימה, הרצפים והתנוחות הבסיסיות ועוד המון תוכן.

קורס היסודות אינו מכשיר אותך ללמד יוגה, אלא רק להעמיק בבסיס היוגה

בקורס נלמד כיצד להעמיק בתנוחות ולהישאר בהן זמן ממושך. גמישות היא לעתים תוצאה נילווית לתרגול אך ממש לא עיקר התרגול.

קורס יסודות היוגה נפתח כל כמה חודשים. תוכלי להצטרף לשיעור שפספסת במחזור הבא, או לקבוע איתי תרגול פרטי להשלמה

ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימי עסקים קודם למועד תחילת השירות.
מעבר לאמור הנ״ל ייגבו דמי הביטול הבאים:
ביטול עד שבועיים לפני תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 50% מעלות הקורס.
ביטול עד יום תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 75% מעלות הקורס.
לא יינתן החזר בגין ביטול במהלך הקורס