אף פעם לא תרגלת יוגה?

מרגישה קריאה להעמיק אל שורשי היוגה? זה בשבילך….

קבוצה אינטימית של שנים-עשר מתרגלים ומתרגלות

שביחד צוללים לתוך

יסודות היוגה

חודש וחצי שכוללים

שישה מפגשים פרונטליים

במהלכם נלמד את 

כל הבסיס

הקורס שיביא אותך למקום בטוח בתרגול הקבוצתי

מקום מבוסס יותר בתוך התרגול האישי

ובמסע היוגה הפרטי שלך

על מנת להעמיק את הנלמד

ישנו תרגול יסודות בימי ראשון 18:30

בו תוכלו לחוות ולתרגל באופן רציף

אף פעם לא תרגלת יוגה?

מרגישה קריאה להעמיק אל שורשי היוגה? זה בשבילך….

קבוצה אינטימית של שנים-עשר מתרגלים ומתרגלות

שביחד צוללים לתוך

יסודות היוגה

חודש וחצי שכוללים

שישה מפגשים פרונטליים

במהלכם נלמד את 

כל הבסיס

הקורס שיביא אותך למקום בטוח בתרגול הקבוצתי

מקום מבוסס יותר בתוך התרגול האישי

ובמסע היוגה הפרטי שלך

על מנת להעמיק את הנלמד

ישנו תרגול יסודות בימי ראשון 18:30

בו תוכלו לחוות ולתרגל באופן רציף

מתי מתחילים?

הנוכחות בכל השיעורים חשובה. במידה ותפספסו שיעור תוכלו להשלימו במחזור המקביל.

קורס #6 – ימי שישי בשעות 12:30 עד 10:30

21.10.2022

28.10.2022

04.11.2022

11.11.2022

25.11.2022

02.12.2022

קורס #7 – ימי חמישי בשעות 19:00 עד 21:00

19.01.2023

26.01.2023

02.02.2023

09.02.2023

16.02.2023

23.02.2023

"Happiness is not ready made,
It comes from your own actions"

בהצטרפות לקורס מקבלים:

6 מפגשים פרונטליים של שעתיים

2 תרגולים קבוצתיים נוספים אליהם תוכלו להצטרף במהלך הקורס

מתנה לכל משתתף

הדרך הטובה ביותר להתחיל לתרגל יוגה היא – מההתחלה.

בקורס היסודות נקדיש זמן לכל מה שמרגיש "מהיר" מדי בתרגול הרגיל.
עם המון סבלנות נבנה יסודות נכונים וטובים לתרגול.
כך נוכל לפתח תרגול בריא, מודע וחלק מאורח החיים שלנו.

בכל שבוע נתמקד בקבוצה מסוימת של תנוחות, טכניקת נשימה ופילוסופיה,
ונבין כיצד היוגה משתלבת בחיי היום יום שלנו.

כל מפגש יתחיל בישיבה מדיטטיבית מונחית

נסיים כל מפגש בשיתוף ומענה פרטני על כל פציעה אישית/התלבטות ובעיה

מפגש ראשון

מדיטציה

נשימה יוגית מלאה

טכניקת אוג'אי

8 איברי היוגה (אשטנגה)

ברכת שמש A

מפגש שני

מדיטציה

קפלהבאטי

מדיטציה

ברכת שמש B

מפגש שלישי

מדיטציה

נאדי-שודנה

יאמאס וניאמאס

ברכות לשמש

לוחמים + שיווי משקל

מפגש רביעי

מדיטציה

מרכזי האנרגיה – צ'אקרות

בנדהות

תרגול פיתולים

מפגש חמישי

מדיטציה

יוגה סוטרה + יוגה בחיי היום יום

עקרונות הקשתות וכפיפות לפנים

מפגש שישי

אסאנה (בדגש על תנוחות הפוכות)

פראניאמה

מדיטציה

כמה עולה לי כל הטוב הזה?

(6 מפגשי קורס + 2 תרגולים קבוצתיים + מתנה שווה)

1080 ש״ח בלבד!

לאחר הסדרת תשלום, שלחו לי הודעה לסיום הרשמה
0505-776638

בוגרי הקורס מספרים…

כמה סבלנות,ידע,ואהבה ליוגה הייתה לנו בקורס
למדנו מהתחלה איך לנשום,לעמוד ולתרגל בצורה נכונה.
תודה אביטל על העשרה ותרגול לנפש

קורס יסודות היוגה גרם לי להבין למה אני כל כך מתחברת ליוגה, לימד אותי את הצורה הנכונה של התנוחות ובעיקר העמיק לי את הידע על היוגה ועל הגוף. אביטל מעבירה אותו בצורה מקצועית, סבלנית ומעמיקה ואם הייתי יכולה הייתי עושה אותו שוב! היוגה מדהימה ואביטל עוד יותר

לפני חודש התחלתי קורס יסודות היוגה, לא תירגלתי יוגה לפני, היתה איזו גיחה לבוקר פה ויום כיף מהעבודה שם, אבל זה אף פעם לא הבשיל לתרגול קבוע.
מאז השיעור הראשון למעט שלושה בקרים (לא שאני סופרת) אני מתחילה את היום עם חמש ברכות שמש, אני מחכה ליום שני ב19:00 בקוצר רוח.
מקצועית, משקיענית ומקסימה
ומבחינתי זוהי רק ההתחלה לה לה…
למי שרוצה להתחיל, למי שכבר מתרגל/ת ורוצה לדייק, אביטל פותחת קורס נוסף ואני ממליצה עליו בחום

התחלתי אצל אביטל בקורס יסודות ואני שמחה להמשיך לשיעורים השוטפים, אביטל מורה מדהימה, מדוייקת וקשובה, היא גרמה לי לחזור לאהוב יוגה ובנוסף להבין יותר לעומק את המשמעות והיתרונות של היוגה בחיים שלנו וגם את הדיוק של התנוחות, ממליצה בחום (:
מור ראובני

לפני שאתם שואלים אותי….

הקורס מתאים למתחילים, מי שאין לו ידע כלל ביוגה, אבל לא רק. הקורס מותאם לכל מי שרוצה להעמיק את הידע שלו בשורשי היוגה, הפילוסופיה, טכניקות נשימה, הרצפים והתנוחות הבסיסיות ועוד המון תוכן.

קורס היסודות אינו מכשיר אותך ללמד יוגה, אלא רק להעמיק בבסיס היוגה

בקורס נלמד כיצד להעמיק בתנוחות ולהישאר בהן זמן ממושך. גמישות היא לעתים תוצאה נילווית לתרגול אך ממש לא עיקר התרגול.

קורס יסודות היוגה נפתח כל כמה חודשים. תוכלי להצטרף לשיעור שפספסת במחזור הבא, או לקבוע איתי תרגול פרטי להשלמה

ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימי עסקים קודם למועד תחילת השירות.
מעבר לאמור הנ״ל ייגבו דמי הביטול הבאים:
ביטול עד שבועיים לפני תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 50% מעלות הקורס.
ביטול עד יום תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 75% מעלות הקורס.
לא יינתן החזר בגין ביטול במהלך הקורס

דילוג לתוכן