בהצטרפות לקורס מקבלים:

6 מפגשים פרונטליים של שעתיים – שכוללים מדיטציה, 4 הרצאות, 6 תרגולים

כניסה חופשית לסטודיו לחודש לבחירתך (שווי של 470 ש"ח)

מתנה לכל משתתף

הדרך הטובה ביותר להתחיל לתרגל יוגה היא – מההתחלה.

בקורס היסודות נקדיש זמן לכל מה שמרגיש "מהיר" מדי בתרגול הרגיל.
עם המון סבלנות נבנה יסודות נכונים וטובים לתרגול.
כך נוכל לפתח תרגול בריא, מודע וחלק מאורח החיים שלנו.

בכל שבוע נתמקד בקבוצה מסוימת של תנוחות, טכניקת נשימה ופילוסופיה,
ונבין כיצד היוגה משתלבת בחיי היום יום שלנו.

כל מפגש יתחיל בישיבה מדיטטיבית מונחית

נסיים כל מפגש בשיתוף ומענה פרטני על כל פציעה אישית/התלבטות ובעיה