אף פעם לא תרגלת יוגה?

מרגישה קריאה להעמיק אל שורשי היוגה? זה בשבילך….

קבוצה סגורה של שנים-עשר מתרגלים ומתרגלות

שביחד צוללים לתוך

יסודות היוגה

שישה מפגשים פרונטליים

במהלכם נלמד את 

כל הבסיס

הקורס שיביא אותך למקום בטוח בתרגול הקבוצתי

מקום מבוסס יותר בתוך התרגול האישי

ובמסע היוגה הפרטי שלך

בשביל לקבל את המירב מהקורס

תוכלו להצטרך ל6 תרגולים קבוצתיים

במהלך הקורס

ולתרגל את הנלמד במהלכו

פרטים טכניים

איפה?

סטודיו באבן יהודה

מתי?

קורס #1

כל יום שני:

4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 1.11, 8.11

שעות:

שני קורסים מתקיימים במקביל 

קורס בוקר 11:00 – 9:00

קורס ערב 21:30 – 19:30

**​סדר השיעורים יהיה מעט שונה, כך שבמידה ולא תוכלו להגיע לאחד המפגשים, תוכלו להשלים את אותו השיעור בשבוע אחר במחזור המקביל.

בהצטרפות לקורס מקבלים:

6 מפגשים פרונטליים של שעתיים

6 תרגולים קבוצתיים אקסטרה להצטרפות במהלך הקורס

10% הנחה לחודש הראשון בסטודיו לאחר הקורס

מתנה לכל משתתף

הדרך הטובה ביותר להתחיל לתרגל יוגה היא – מהתחלה.

בקורס היסודות נקדיש זמן לכל מה שמרגיש "מהיר" מדי בתרגול הרגיל.
עם המון סבלנות נבנה יסודות נכונים וטובים לתרגול.
כך נוכל לפתח תרגול בריא, מודע וחלק מאורח החיים שלנו.

בכל שבוע נתמקד בקבוצה מסוימת של תנוחות, טכניקת נשימה והפילוסופיה
ונבין כיצד היוגה משתלבת בחיי היום יום שלנו.

מפגש ראשון

טכניקת אוג'אי

יאמאס

ברכת שמש A

מפגש שני

קפלהבאטי

ניאמאס

ברכת שמש B

מפגש שלישי

קומבהקה

פראטיהארה ומדיטציה

לוחמים + שיווי משקל

מפגש רביעי

נאדי שודנה

מרכזי האנרגיה – צ'אקרות תחתונות

פיתולים

מפגש חמישי

אגני + בסטריקה

מרכזי האנרגיה – צ'אקרות עליונות

הקשתות וכפיפות לפנים

מפגש שישי

מנטרה

יוגה סוטרה + יוגה בחיי היום יום

תנוחות הפוכות

מחיר פיילוט לכבוד המחזור הראשון של הקורס בארץ

770 ש״ח בלבד!

הטבה לנרשמים לקורס עד 28.9 (סוף סוכות)

הקורס מתאים למתחילים, מי שאין לו ידע כלל ביוגה, אבל לא רק. הקורס מותאם לכל מי שרוצה להעמיק את הידע שלו בשורשי היוגה, הפילוסופיה, טכניקות נשימה, הרצפים והתנוחות הבסיסיות ועוד המון תוכן.

קורס היסודות אינו מכשיר אותך ללמד יוגה, אלא רק להעמיק בבסיס היוגה

בקורס נלמד כיצד להעמיק בתנוחות ולהישאר בהן זמן ממושך. גמישות היא לעתים תוצאה נילווית לתרגול אך ממש לא עיקר התרגול.

בדיוק בשל מצבים כאלה הקורס יתקיים בשני מחזורים מקבילים, בוקר וערב. סדר המפגשים יהיה מעט שונה בכדי לאפשר השלמת תוכן בעת הצורך.

ניתן לבטל את העסקה בתוך 14 ימים מיום עשיית ההסכם ובלבד שהביטול ייעשה 14 ימים שאינם ימי מנוחה לפחות, קודם למועד תחילת השירות.
מעבר לאמור הנ״ל ייגבו דמי הביטול הבאים:
ביטול עד שבועיים לפני תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 50% מעלות הקורס.
ביטול עד יום תחילת הקורס – דמי ביטול בסך 75% מעלות הקורס.
לא יינתן החזר בגין ביטול במהלך הקורס

במקרים פרטניים תינתן האפשרות להעביר זיכוי לקורס הבא שייפתח