היי אהובים!

כאן אביטל.

מטפלת גוף-נפש,מורה ליוגה, מעסה של הבטן בשיטת צ'י ניי טסאנג ומאמנת כושר אישית, בהתמחות אימון נשים בהריון.
מלמדת מבוגרים, ילדים, נשים וגברים, את אהבת הגוף והנפש.
המקצוע שלי משתלב בסנכרון מושלם עם החיים שלי. תרגול יוגה יומיומי מקדש אותי בצמיחה רוחנית אישית, חמלה, אהבה, התמודדות, התפתחות והתקרקעות.
  • היי אהובים! כאן אביטל.

    מטפלת גוף-נפש,מורה ליוגה, מעסה של הבטן בשיטת צ'י ניי טסאנג ומאמנת כושר אישית, בהתמחות אימון נשים בהריון.
    מלמדת מבוגרים, ילדים, נשים וגברים, את אהבת הגוף והנפש.
    המקצוע שלי משתלב בסנכרון מושלם עם החיים שלי. תרגול יוגה יומיומי מקדש אותי בצמיחה רוחנית אישית, חמלה, אהבה, התמודדות, התפתחות והתקרקעות.

הצמיחה הרוחנית שלי

הצמיחה הרוחנית שלי התחילה אי שם, ביום היוולדי. נולדתי למשפחה מדהימה ותומכת, שמעודדת בעיקר התפתחות בהיבט הפרקטי של החיים. את הצד הרוחני שבי הדחקתי בלי סוף, התעלמתי ממנו ואף ברחתי ממנו כמו מאש. 

למרות כל ניסיונותיי להתעלם, המסע הרוחני מצא אותי לבסוף. בגיל 25, עברתי מסע מטלטל בשם קורס מורים ליוגה. אולי נשמע קטן, וגם אני לא האמנתי, אבל השנה שבה הפכתי למורה, נהייתה לשנה המשמעותית בחיי.

הצמיחה הרוחנית שלי

הצמיחה הרוחנית שלי התחילה אי שם, ביום היוולדי. נולדתי למשפחה מדהימה ותומכת, שמעודדת בעיקר התפתחות בהיבט הפרקטי של החיים. את הצד הרוחני שבי הדחקתי בלי סוף, התעלמתי ממנו ואף ברחתי ממנו כמו מאש. 

למרות כל ניסיונותיי להתעלם, המסע הרוחני מצא אותי לבסוף. בגיל 25, עברתי מסע מטלטל בשם קורס מורים ליוגה. אולי נשמע קטן, וגם אני לא האמנתי, אבל השנה שבה הפכתי למורה, נהייתה לשנה המשמעותית בחיי.

קורס יוגה ששינה את חיי

עד הקורס, כולל השנה המהפכנית, צעדתי בתלם הפרקטי בו חונכתי. במשך 3 השנים בהן הייתי מאמנת כושר אישית, אימנתי מאות נשים וגברים. גרמתי להם להתאהב בעולם הכושר, לאהוב את הגוף שלהם, לשנות הרגלי תזונה ואורח חיים, להתחזק ולשפר את בטחונם העצמי. גם בזמן קורס המורים, אימנתי לקוחות מזריחה ועד שעות הערב המאוחרות. הייתי גאה בעצמי ובהספקים שלי, וכל הזמן תכננתי את העתיד וההתפתחות המקצועית שלי.

"Happiness is not something ready made. It comes from your own actions"

תרגול יוגה כדרך חיים

במהלך הקורס, למדתי מהי מדיטציה.
למדתי איך לשבת, לנשום, להתעורר, לחוות ולהיות.
היוגה היא סוג של מדיטציה. בתנועה.
היוגה היא איחוד של הנשימה, הגוף הפיזי והגוף האנרגטי.
היוגה היא להיות כאן ועכשיו.
היוגה היא ריפוי.
היוגה היא הדרך לחיות.

במהלך הקורס, הרגשתי איך גופי ומחשבי (mind) נרפים. משחררים. מצאתי את העדינות, החמלה והאהבה שבי. הבנתי שהמסע הרוחני שלי התחיל הרבה לפני שנהייתי מודעת אליו.
כולנו חלק מהמסע המיוחד הזה.
מסע אל האושר הנמצא בתוכנו מיום ההתעברות. אנחנו חוזרים ומוצאים את האושר הזה שוב ושוב.

תרגול היוגה הפך לחלק בלתי נפרד משגרת חיי. בכל יום מחדש אני לומדת להעניק משמעות ומודעות למעשיי. ההווה מקבל יותר תשומת לב ואהבה. השחרור מדאגות יתר לגבי עתידי, נותן לי לחיות את חיי במלואם. 

Remember: "When the student is ready the teacher will appear.
When the student is truly ready the teacher will disappear"

Fitness

2013

מאמנת כושר אישית בוגרת וינגייט

קורס מאמני כושר במכון וינגייט עם תת התמחות באימוני ילדים

2016

מאמנת נשים בהריון ולאחר לידה בוגרת קמפוס שיאים

חיזוק הגוף, חיזוק רצפת האגן, סיבולת לב ריאה, החזרת שרירי הבטן לקדמותם לאחר הלידה ועוד.

Yoga

2017

מורה ליוגה ויניאסה

300 שעות בוגרת יוגה מאלה מכמורת תחת הכשרתה של רוקסי

2018

מורה לין יוגה

30 שעות תחת הכשרתה של נגה וייס

Chi Nei Tsang

2019

מטפלת בשיטת צ’י ניי טסאנג

טיפול וריפוי במגע דרך הבטן – בוגרת Tao institute בתאילנד